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牧草ロールメッセージ。
牧草ロールメッセージ。 今年も募集があったので、 3点だしてみたんです。 見事に?採用されてました。 ...続きを見る

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2017/10/18 09:49
寒い〜〜!!
寒い〜〜!! 今朝は寒かったです。 釧路は、とうとう氷点下(−0.3度)。 秋というか、冬って感じです。 ...続きを見る

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2017/10/16 11:37
徐々に回復。
徐々に回復。 齢のせいか想像以上に 回復が遅くやっと元気になってきました。 (昨日も銭湯でマッサージ。) ...続きを見る

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2017/10/04 09:53
パイロットマラソン、お疲れ様でした!!
パイロットマラソン、お疲れ様でした!! 1か月ぐらい前に道マラ、 余裕でサブフォー だと思ってましたが。 フルはそう甘くはないですね ...続きを見る

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2017/10/02 15:55
おしりが・・・
おしりが・・・ いつから痛いか? いつからって言われても。 ...続きを見る

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2017/09/28 11:13
三度目の正直!!
三度目の正直!! ◇◇ 東京マラソン2018 一般エントリー抽選結果(当選)のご報告 ◇◇ =============================================================================== ...続きを見る

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2017/09/26 09:56
去年、買えなかったので・・
去年、買えなかったので・・ ギリギリでスポーツ店に行って、 去年は売り切れていたので 今年は早めに買おうと思い スポーツようかん?? なんか違う? ...続きを見る

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2017/09/22 10:58
駅伝で燃え尽きた?
駅伝で燃え尽きた? まだパイロットマラソンがあるんですが、 駅伝の達成感がありすぎで・・・ 今シーズンやり切った感じです。 ...続きを見る

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2017/09/19 10:15
駅伝、速報!!結果は・・・・
駅伝、速報!!結果は・・・・ あいにくの、空模様の中 初めての駅伝が始まりました。 ...続きを見る

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2017/09/10 20:22
エントリーレースもわずか・・
エントリーレースもわずか・・ 早いもので、もう9月。 皆さんの今年のエントリーレースも わずかでしょう。 ...続きを見る

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2017/09/08 10:22
駅伝練習。
駅伝練習。 道マラ結果はゆっくり見るとして、 すぐ駅伝モード。 とりあえずサブトラック5K 走ってきました。 4:10 4:04 4:03 3:58 3:54でした。 5k、20分11秒。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 1

2017/08/31 11:26
道マラ、お疲れ様&応援ありがとう!!
道マラ、お疲れ様&応援ありがとう!! なんとか完走。 メダルを貰い、コレクションが増えました。 疲れたけど、楽しかった!! ...続きを見る

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2017/08/29 11:46
頑張ってきます。
頑張ってきます。 コンちゃん、 辛いものと写真のサクランボも苦手らしい。 今度サクランボのゼリーでも食べてもらおう!! ...続きを見る

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2017/08/25 10:31
道マラ、クリーン宣言に全面協力!!
道マラ、クリーン宣言に全面協力!! いつもランナーよりの話ばかりなので、 今日は周辺自治体、ボランティアの方々に 感謝し、釧路ランナーズは 道マラのクリーン宣言に全面的に 協力しましょう!! ...続きを見る

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2017/08/24 11:49
根室シーサイドマラソン
根室シーサイドマラソン 素晴らしく速いタイムでした。 コンちゃん1時間25分38秒 三代目1時間27分37秒。 変態ツートップ誕生です!! ...続きを見る

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2017/08/21 19:05
今日は取材があり・・
今日は取材があり・・ 取材といえば格好いいですが、 釧路トヨタのwebマガジンの取材。 皆チームTで参加。 ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 1

2017/08/20 11:22
今月やっと100k。
今月やっと100k。 風邪の影響もあり、 走り込み不足。 やっと100k達成しました。 ...続きを見る

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2017/08/19 16:17
道マラ、テスト練習・・・
道マラ、テスト練習・・・ 朝から走って40k走りたかったんですが、 結局33kでリタイヤしました。 スタミナ不足でしょうか。 走り込みが足りないのは、わかっていたんですが・・ ...続きを見る

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2017/08/16 15:43
作ACのブログで・・
作ACのブログで・・ 湿原マラソン前に行われた、(7月22日) 作田さんによるランクリニック。 何気に作ACのHPのブログを見てたら、 載ってましたね。 ...続きを見る

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2017/08/11 09:38
夏風邪、長引きます・・・
夏風邪、長引きます・・・ 先週風邪のため、 あまり練習ができず 今日久しぶりのインターバル5本。    3:45    3:48    3:53    3:54    3:53 3本目から、かなりキツかった。 ...続きを見る

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2017/08/09 18:23

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